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炒菜前的這個步驟,很多人都做錯了
炒菜前的這個步驟,很多人都做錯了

來源:人民網...

很多癌癥是“省”出來的 6個不良生活習慣快戒掉
很多癌癥是“省”出來的 6個不良生活習慣快戒掉

來源:北京青年報據估計,我國新發癌癥病例近406.4萬,約241.35萬人死于癌癥。也就是說,每天都有一萬多人確診癌癥。這是今年年初,國家癌癥中心公布的我國癌癥報告中2016年的數據。??癌癥除了遺傳和環境因素外,還有很多與生活習慣有關,特...

夏季養生 巧用三種藥材
夏季養生 巧用三種藥材

來源:廣州日報中醫養生最講究用食療養好脾胃。自然的產物是最適合脾胃的“補品”。目前正值盛夏,高溫多雨的天氣之下如何補足身體流失的津液水分?潮濕悶熱的天氣下困頓又睡不好怎么辦?什么東西比冰凍飲料更解渴消暑???廣東省中醫院嶺南補土學術流派學術...

考生如何緩解壓力?心理專家送上錦囊!
考生如何緩解壓力?心理專家送上錦囊!

來源:羊城晚報“我馬上就要高考了,最近總擔心高考發揮失常,復習時老是注意力不集中,有時候會感到心跳得很快,晚上總是很難入睡!”一臉焦慮的陳同學(化姓)來到珠海市第三人民醫院心理門診,向權京菊副主任醫師傾訴自己的煩惱。??陳同學表示,最近總是...

肥胖是慢性炎癥嗎?
肥胖是慢性炎癥嗎?

來源:新華網?肥胖不僅是一個美學問題,更給人們帶來多種潛在的健康危害。肥胖患者患糖尿病、高脂血癥、心腦血管等疾病的風險顯著增加。其中慢性炎癥與肥胖及其并發癥之間有著密切的關系,而抗炎生活方式能使肥胖患者更好的獲益。??肥胖與炎癥的關系??肥...

小滿來了 養生別太“滿”
小滿來了 養生別太“滿”

來源:北京青年報“小滿小滿,江滿河滿?!?月21日,夏天的第二個節氣——小滿如約而至。此時節,空氣正在一天天被熱浪侵吞,北方天氣漸熱,南方雨水頻降。依照“春夏養陽”的原則,人體在夏季需要適當補養元氣,以減少高溫對機體能量的消耗。那么養生如何...

不吃早餐或削弱免疫系統功能
不吃早餐或削弱免疫系統功能

來源:科技日報美國西奈山伊坎醫學院對小鼠模型研究發現,禁食可能不利于抵御感染,并可能導致心臟病風險增加。發表在2月23日《免疫》雜志上的該研究,可能會讓人們更好地理解長期禁食對身體的影響。??研究人員為更好地了解禁食如何影響免疫系統對照分析...

科畫|沙塵天氣,健康防護這么做
科畫|沙塵天氣,健康防護這么做

近日,我國多地受到沙塵天氣影響。沙塵天氣發生時,應該如何做好健康防護?1、敏感人群盡量避免外出2、室內采取以下措施3、外出應注意個人防護統籌:鞠曉燕編輯:張寶亢、徐寧、劉驍銳(實習)配音:樊華新華社音視頻部制作...

扁桃體這么“作” 一切了事靠譜嗎?
扁桃體這么“作” 一切了事靠譜嗎?

來源:北京青年報扁桃體這么“作”一切了事靠譜嗎???扁桃體可以說是人身上最“作”的器官,沒有之一。為什么?因為慢性扁桃體炎會導致咽干、異物感、發癢等。急性扁桃體炎可有咽痛,低熱,疲勞,食欲欠佳等?;撔员馓殷w炎發病很急,全身癥狀重,發熱,畏...

兒童護牙先用牙線還是先刷牙?
兒童護牙先用牙線還是先刷牙?

來源:廣州日報??在很多孩子看來,暑假是屬于西瓜、甜橙、冰淇淋、酸奶、棒棒糖等各類水果甜食的好日子,然而,爸爸媽媽們卻在摩拳擦掌準備“迎擊”甜食,打響“牙齒保衛戰”。孩子吃完甜食如何護牙?每天刷牙,為什么牙縫還會發黑?不塞牙就不用清潔牙縫嗎...

半夜手麻醒 難道是頸椎病犯了?
半夜手麻醒 難道是頸椎病犯了?

來源:北京青年報最近,勤快的李阿姨添了個毛病,經常半夜手麻醒,有時候早上起來雙手麻脹,胳膊還疼,活動十幾分鐘才好。更嚴重的是,白天干活就會出現手麻疼,尤其是左手大拇指。這可急壞了李阿姨,什么都干不了,這不成殘廢了嗎?這又麻又疼,難道是頸椎病...

久坐 讓你的運動收益大打折扣
久坐 讓你的運動收益大打折扣

“動”給身體帶來的好處我們已經了解了。那么,如果每天都達成了運動目標,是不是就可以高枕無憂了呢?其實不然。因為“靜”會讓你的運動收益嚴重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾,“多動”和“少靜”同樣重要。送你一個通用的“運動公式”關于...

痛風 就得吃糠咽菜?看完發現自己虧大了!
痛風 就得吃糠咽菜?看完發現自己虧大了!

時至今日,痛風已成為我國繼糖尿病之后又一常見的代謝綜合征。痛風是嘌呤代謝障礙而導致血尿酸水平升高,尿酸鹽晶體沉積于組織或器官并引起損傷的一組臨床綜合征。為了避免痛風再次發作,不少經歷過其疼痛折磨的病友,選擇了忌口。不僅從此告別大魚大肉,甚至...

健康吃湯圓,適量食用巧搭配
健康吃湯圓,適量食用巧搭配

正月十五將至,湯圓因其軟糯香滑而成為深受一些人喜愛的節日美食。河北醫科大學第三醫院營養科主任醫師雷敏提醒,“三高”人群等應該盡量少吃湯圓,健康人群也應注意食用細節,做到健康吃湯圓,千萬別任性。應該以適量食用為前提據雷敏介紹,制作湯圓的傳統工...

裝修細節早知道,避免留下遺憾!
裝修細節早知道,避免留下遺憾!

新房裝修后最令人害怕的是什么,是后悔的心情。哪里沒有想好就開工了,哪里不應該這么做,這些裝修遺憾,很多業主裝修中都時有發生。今天小編總結了25個裝修遺憾,大家可以了解一下,以此為鑒。一、客廳篇1、地板:當初覺得實木地板有檔次有面子,總覺得貴...

如何科學的食補降血糖
如何科學的食補降血糖

血糖升高,是很多糖尿病患者都不愿意看到的。吃點東西,就會患得患失,怎么才能降血糖呢?也正是因為大家的降糖需求,市面上出現了各種琳瑯滿目的降糖食品。坊間流傳最廣的做法,就是一些糖尿病患者將南瓜、玉米視為降糖藥。那么吃南瓜、玉米真的可以降血糖嗎...

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